마이크로 스튜디오에서 얻을 수 있는 근.자.감!

근력

근력 향상에 효과적이며 기초 대사량을 향상시켜 드립니다.

자세

아름답고 올바른 자세를 만들어 드립니다.

감량

건강하고 지속 가능한 다이어트에 대한 해법을 알려드립니다.

마이크로 트레이닝이란?

마이크로 트레이닝은 85hz의 저주파로 근육을 이루는 섬유질을 일정한 간격으로 자극하여 웨이트 트레이닝과 동일한 근력 운동 효과를 보는 운동입니다. 근육 깊숙한 코어까지 자극시키며, 단 20분에 전신 근육 운동이 가능합니다.